Breed gebouwd? Ontdek waarom afvallen voor jou anders werkt
Je doet je best, maar het resultaat blijft achter. Dat ligt niet aan jou — het ligt aan de aanpak. De meeste methodes zijn simpelweg niet gemaakt voor een brede bouw.
Download het e-book gratis en ontdek direct:
Waarom jij het al die jaren niet volhield — en het niet aan jouw inzet lag
Hoe je binnen 5 minuten ontdekt of je écht breed gebouwd bent
Welke aanpak wél werkt voor jouw lichaamstype
Eerste concrete stappen — zonder crashdieet of extreme trainingen
In dit e-book ontdek je:
Waarom jij het al die jaren niet volhield — en het niet aan jouw inzet lag
Welke aanpak wél werkt voor jouw lichaamstype
Is dit voor jou?
Je hebt van nature brede schouders en/of heupen
Je past nooit in een maatje S — ook niet na het afvallen
Je hebt al van alles geprobeerd om gewicht te verliezen, maar het houdt nooit stand
Herken je dit? Dan is de kans groot dat je een brede bouw hebt — en dat vraagt om een andere aanpak.
Waarom standaardadviezen niet werken
Een brede bouw betekent een groter skelet, andere spiersamenstelling en een ander energieverbruik. Wat werkt voor iemand met een smalle bouw, werkt simpelweg niet voor jou.
In dit e-book ontdek je wat jouw lichaam wél nodig heeft — en waarom dat waarschijnlijk heel anders is dan wat je tot nu toe hebt geprobeerd.
Wat anderen zeggen
Eindelijk een praktische uitleg over het verschil in lichaamsbouw. Het geeft rust — het is een ander startpunt dat ook om een andere aanpak vraagt.
Erieke Duisterwinkel
Blijven doen wat niet werkt omdat je niet weet dat je een brede bouw hebt, is heel frustrerend. Dit e-boek is een mooi startpunt.
Marianne Haring
Veelgestelde vragen
Dit e-book is specifiek voor mensen met een brede bouw. Het helpt je ontdekken of dat voor jou geldt — en wat dat dan betekent voor jouw aanpak.
Nee. Het gaat niet over calorieën tellen of maaltijden schrappen, maar over begrijpen hoe jouw lichaam werkt.
Dit e-book legt uit waarom die andere methodes niet werkten. Dat is het startpunt voor een aanpak die wél bij jou past.
Nee. Het e-book is gratis en zonder verplichtingen. Aan het einde vind je informatie over 1-op-1 begeleiding — maar dat is helemaal aan jou.
Download het gratis e-book
We respecteren je privacy. Geen spam.Geschreven door Merlijne Opstal, personal trainer en leefstijlcoach bij Lifting Lifestyle in Lochem.